足球比赛中的换人规则近年来经历了多次调整，尤其在疫情后和大型赛事中频繁优化。目前国际足联（IFAB）推行的主流规则是：**每队每场比赛最多可进行5次换人，但必须在3个换人窗口内完成**（中场休息不算在内）。这意味着教练不能随意“零敲碎打”换人，比如先换1人、再换1人、再换3人——那样会占用三次机会，导致无法再换。
哪些情况算作一次换人窗口？
换人窗口指的是比赛暂停时的一次换人操作机会。无论一次换上1人还是多人，只要是在同一死球状态下提出换人申请，就算作**一次换人机会**。例如，第60分钟一次死球时同时换上两名球员，只消耗一个换人次数（即仍剩2次换人机会），但总换人人数计入5人上限。不过，如果教练在第60分钟换1人，第62分钟又换1人，那就用了两次换人机会，只剩最后一次机会可用。
在允许加时赛的淘汰制比赛中（如杯赛、欧冠淘汰赛等），**每队可额外获得1个换人名额**，且这次换人不计入常规时间的5人限额。但这个额外名额通常只能在加时赛期间使用，且是否计入换人窗口次数，取决于赛事规程——多数情况下，加时赛提供**第买球站开户4个换人窗口**，用于使用这个额外名额。
值得注意的是，这些规则并非强制适用于所有比赛。各国联赛或杯赛组织方可自行决定是否采用5换人制。例如，英超自2022/23赛季起正式采纳5换人规则，而一些低级别联赛可能仍沿用传统的3换人制。此外，友谊赛或青少年比赛往往有更宽松的规定，甚至允许不限次数换人。因此，具体执行仍需以当场比赛的竞赛规程为准。